Move 4.0 e. V. - ...mehr als ein Verein

Ab dem 24. September 2026 bietet die Kampfsportschule Budokai im Move 4.0 e.V. einen neuen Anfängerkurs für Karate und Selbstverteidigung an. Das Training richtet sich an Kinder (ab 6 Jahren), Jugendliche sowie Erwachsene, die eine neue sportliche Herausforderung suchen oder ihre Selbstbehauptung stärken möchten.

Warum Karate & Selbstverteidigung?

Kampfsport fördert nicht nur Körperbeherrschung, Beweglichkeit und Fitness, sondern stärkt auch Werte wie Respekt, Disziplin und Selbstvertrauen. Die Kombination aus traditionellen Karate-Techniken und praktischer Selbstverteidigung bietet die ideale Grundlage für jedes Alter.

Qualifizierte Trainingsleitung

Der Kurs wird geleitet von Stefan Gebert, einem hochqualifizierten und erfahrenen Trainer:

3. DAN Karate
3. DAN Kickboxen
1. DAN Jiu-Jitsu

Eckdaten zum Kurs:

Kursbeginn: Donnerstag, 24.09.2026
Trainingszeit: Immer donnerstags ab 17:00 Uhr (Treffpunkt zur 1. Einheit: 16:45 Uhr)
Trainingsort: Gemeinschaftshalle Gestungshausen
Zielgruppe: Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche & Erwachsene
(Erwachsene sind ab der 2. Einheit ab 18:00 Uhr)

Anmeldung & Kontakt

Eine Voranmeldung ist nicht zwingend erforderlich – kommt einfach in bequemer Sportkleidung vorbei!
Für Fragen steht Trainer Stefan Gebert gerne persönlich zur Verfügung:
📱 Telefon / WhatsApp: 0151 / 10629127

Das Trainerteam von Budokai / Move 4.0 e.V. freut sich auf euch!

Move 4.0 e.V

Das Fitnessstudio im Landkreis Coburg. Toller Service, vernünftige Preise und eine familiäre Atmosphäre

Move 4.0 e.V ist hier: Heldritt, Bayern, Germany.

5 months ago

Starke Kids, starkes Team! 🥋✨Ein kleiner Einblick in unser Anfängertraining gestern. Von den Grundtechniken bis zur Selbstverteidigung – unsere Gruppe hat die 1,5 Stunden super genutzt und gemeinsam Vollgas gegeben! 🚀Danke an @fabian_weber_nec für die coole Einheit.„Karate ist wie kochendes Wasser. Wenn du es nicht ständig erhitzt, kühlt es ab.“ – Gichin Funakoshi 💧🔥Werde Teil unserer Karate-Familie! Schau nächste Woche gerne beim Training vorbei. Wir sehen uns auf der Matte! 👋😊#move4_0 #karate #sportkooperation_puppenstadt #verein #sport ... Mehr sehenWeniger sehen

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6 months ago

Am Wochenende haben unsere Dojos Heldritt, Neustadt und Beiersdorf eine gemeinsame Prüfung am Standort Rödental veranstaltet. Insgesamt 11 Karate-Kids sind zur Prüfung angetreten. 7 neue Weiß-Gurte starten somit ihren Weg zum Meistergrad.Vielen Dank gilt den ehrenamtlichen Trainern und den Eltern. Weiterhin viel Erfolg wünschen wir allen Karateka.#move4_0 #karate #verein #stiloffeneskarate #pruefung ... Mehr sehenWeniger sehen

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Move 4.0 e.V

6 months ago

April, April, wer will....fit werden💪🦵!?Das ist kein Scherz❗️ab 1. April startet das Fitness- und Konditionstraining mit Marlen😀Das ganzheitlich und gesundheitlich orientierte Allroundtraining hilft Ihre allgemeine Fitnesss zu steigern. Im abwechslungsreichen Programm bauen Sie Kondition auf, verbessern ihre Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und kräftigen gleichzeitig die wichtigsten Muskelgruppen an Bauch, Rücken, Armen und Beinen. Alle Stunden beginnen mit einer Erwärmung und enden mit einer Entspannung.Wann: Mittwochs, 19:15 bis 20:15 UhrWo: Turnhalle Heubischer SchuleMitzubringen ist: bequeme Sportbekleidung und -schuhe, HandtuchJede/r ist herzlich Willkommen🤗 auch„Schnuppern“ ist möglich!➡️ move4-0.de/neue-trainerin-april-april/#beactivebehealthybehappy🍀Move 4.0 e.V ... Mehr sehenWeniger sehen

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6 months ago

Heute wieder ein gelungenes gemeinsames Aikido/Karatetraining in Rödental mit @arkadiuszpaluszek, @martialarts_of_me und @dark2ice. Heute standen Prüfungsvorbereitungen mit Kumite, Kata, Bunkai, Selbstverteidigung und Grundtechniken auf dem Trainingsplan.Ein volles Haus, super Stimmung, viel Schweiß aber vor allem eine Menge Spaß für alle! Wir sind gespannt auf die kommende Prüfung!#ehrenamt #roedental #aikido #sport #karate ... Mehr sehenWeniger sehen

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Move 4.0 e.V ist hier: Sportzentrum Gestungshausen.

6 months ago

Eindrücke aus dem heutigen Anfängertraining in Gestungshausen. Jeden Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr halten unsere Trainer Stefan und Jonas das Einsteiger-/Anfängertraining im Sportzentrum Gestungshausen. Heutiger Trainingsplan war: Vorbereitung zur Gürtelprüfung..............#verein #move4_0 #sportkooperation_puppenstadt #sport #karate ... Mehr sehenWeniger sehen

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Neuer Anfängerkurs: Karate & Selbstverteidigung in Gestungshausen

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Eckdaten zum Kurs:

Anmeldung & Kontakt

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