Bei uns in Rödental steht die persönliche Betreuung und eine familiäre Atmosphäre an erster Stelle. Während man in großen Ketten oft nur eine Nummer ist, kennen wir unsere Mitglieder. Wir legen großen Wert darauf, dass du dich bei deinem Training wohlfühlst und deine Ziele in einer Umgebung erreichst, die motiviert statt anonym zu wirken. Unsere ehrenamtlichen Trainer sind jederzeit ansprechbar und unterstützt dich aktiv bei der korrekten Ausführung der Übungen. Move 4.0 ist kein Massenbetrieb, sondern ein Ort der Begegnung für Menschen, die ihre Gesundheit ernst nehmen.

Ja, das ist ein wesentlicher Teil unseres Gesundheitskonzepts. Wir bieten zertifizierten Reha-Sport an, der darauf abzielt, deine Beweglichkeit und Belastbarkeit nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden wiederherzustellen. Wenn du eine entsprechende Verordnung von deinem Arzt hast, unterstützen wir dich dabei, schmerzfreier durch den Alltag zu gehen. Unsere speziellen Reha-Kurse werden von qualifizierten Trainern geleitet, die genau wissen, worauf es bei einer gesundheitsschonenden Kräftigung ankommt.

Die Kombination aus unserer Kampfsport (Budokai) und der Fitness ist einzigartig in der Region. Kampfsportler benötigen eine spezifische Athletik: Schnellkraft für Kicks und Schläge, Stabilität für Würfe und eine hohe Ausdauer für lange Trainingseinheiten oder Prüfungen. In unserem Fitnessbereich kannst du gezielt an diesen Attributen arbeiten. Unsere Trainer wissen genau, welche Übungen an den Geräten oder mit freien Gewichten deine Performance auf der Matte direkt verbessern, ohne dich in deiner Beweglichkeit einzuschränken.

Absolut nicht! Das ist eines der häufigsten Vorurteile. Unser Fitnessstudio ist genau dafür da, dich fit zu machen – egal, wo du heute stehst. Viele unserer Mitglieder haben nach einer langen Pause oder sogar als komplette Neueinsteiger bei uns angefangen. Durch die individuelle Einweisung und die ständige Präsenz unserer Trainer stellen wir sicher, dass du sicher und effektiv trainierst. Wir holen dich dort ab, wo du bist, und begleiten dich Schritt für Schritt zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht oder deinem Traumkörper.

Wir machen es dir so einfach wie möglich: Alles, was du für dein erstes Training in Rödental brauchst, sind saubere Sportschuhe, bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, ein Handtuch für die Geräte und natürlich etwas zu trinken (vorzugsweise Wasser). Gute Laune ist optional, die kommt beim Schwitzen meist von ganz allein! Melde dich am besten kurz über unseren Kontaktseite vorzugsweise per Telefon an, damit wir uns Zeit für dich nehmen können und dir alles in Ruhe zeigen können. Wir freuen uns darauf, dich in unserer Community willkommen zu heißen.